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LECCIONES DE SALSA COLOMBIANA  CALEÑA

International Instructor Karla Cruz

Estudios realizados en: Argentina, Chile, Colombia, Cuba y Espana de salsa estilo: Los Angeles, Caleno, Cubano y Manbo en dos.    

He venido trabajando en algunos países con niños, adolescentes,  jóvenes y adultos a nivel de toda Sudamérica y Europa con mas de 10 anos de experiencia como maestra y entrenadora personal.

 Experiencia Laboral

Bailarina profesional del Hotel Risourth “ Decameron Santa Marta” Colombia, integrante del Equipo de Competencia del “Estudio Nacional de Baile” representando a Ecuador en los Mundiales de  Salsa en Cali 2010 y 2011, bailarina y coreógrafa del reality show Bailando por un Sueno en Ecuador en el 2006.

 

Baja de Peso Bailnado con Karla Cruz

Es un trabajo personalizado con resultdos positivos, permanentes, garantizados y sin revote la unica forma de bajar de peso saludable y progresivamente es con ejercicios de cardio y formativos  localizados  esto claro con su complemento nutricional que es una dieta valanciada.

Para lo cual la academia se compromete a trabajar de forma personalizada realizando evaluaciones mensuales con cada participante.

 

Estructura de la clase

Tiene una duracion de 1 hora: con 5 a 10 minutos de calentamiento de 30 a 40 minutos de baile y 15 minutos de ejercicios formativos localizados. Se imparte de  lunes a viernes con el objetivo claro de bajar de peso.

BENEFICIOS FISICOS

  1. Favorece el drenaje de líquidos y toxinas y la eliminación de excesos de grasas.
  2. Corrige las malas posturas.
  3. Fortalece los  músculos en el baile intervienen diferentes grupos de músculos y aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
  4. Mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos.

BENEFICIOS MENTALES

  1. Es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones personales.
  2. Favorece la relajación y libera tensiones.
  3. Reduce la ansiedad y la depresión, ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo.
  4. Fortalece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.

Además de todos los beneficios físicos y mentales expuestos, lo mejor del baile es la diversión. Es prácticamente imposible bailar sin sonreír. La música consigue que se expresen los sentimientos y proporciona una alegría duradera.

 

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Miami salsa, merengue, bachata, Zumba, Hip Hop classes We invite you to enter into the sultry world of Latin dance We salute the salseros and salseras of Miami and of the rest of the world. We share the music and the spirit of Latin America. We are convinced that salsa is one of the most marvelous genres of music, with its multicultural melodic mix of rhythms and lyrics Que viva la salsa Pour nous aider à un bon referencement nous avons créé ici le nuage de tags suivant : Salsa Miami - Salsa lessons Miami - Salsa classes Miami - lessons salsa - lessons merengue - Lessons bachata - Instructors salsa - Private lessons salsa - Private salsa classes Miami - clases de salsa - lecciones de salsa - calle 8 ocho  lecciones de salsa merengue bachata - Private classes, Lessons, Teaching, Coaching, Training, Schooling,  Learn, Education, Study,  Dancing, in Miami Salsa, LA, Casino, Merengue, Bachata (Coral Gables across the University of Miami) Lecciones en Frances, Español o Ingles.Miami-Dade County Florida Cities Towns - Aventura, Bal Harbour, Bay Harbor Islands, Biscayne Park, Coconut Grove, Coral Gables, Cutler Bay, Doral, El Portal, Florida City, Golden Beach, Goulds, Hialeah, Hialeah Gardens, Homestead, Indian Village, Islandia, Kendall, Key Biscayne, Leisure City, Medley, Miami (County Seat), Miami Beach, Miami Gardens, Miami Lakes, Miami Shores Village, Miami Springs, North Bay Village, North Miami, North Miami Beach, Opa-Locka, Palmetto Bay, Pinecrest, Pinewood, Princeton, Richmond Heights, South Miami, Sunny Isles Beach, Surfside, Sweetwater, Virginia Gardens, West Miami, Westchester, Westwood Lake